1. WIEK: 22 2. WAGA:80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni rok temu test deka wino 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 10 [...]
Witajcie. Jak w temacie zakupiłem bpc 157 w związku z kontuzja Barku, rwie mnie przy dużych ciezarach. Nie wiem za bardzo jak to dawkować i w jakich proporcjach rozrobić? Pomożecie? Pozdrawiam Bpc 10mg 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie mierze, -udo:nie mierze -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. [...]
.WIEK: 20(w styczniu21:P) 2.WAGA:83-5 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120+ UDO: TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: pare lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na M drol;] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4 tyg 11.POZIOM BF% 16-17 12.TENDENCJA DO [...]
Witam. Kończę właśnie swój 1 cykl i mam pytanie odnośnie odblokowania.Przeczytałem dużo postów i pogubiłem sie troche co wsiąść: Clomid czy HCG.Mój cykl: 1-8 Deca e7d 200mg 1-8 T.Prolon. e5d 250mg I czy Testosteron pociągnąć jeszcze do 10 tyg i jaki Prolo czy Prope bo czytałem różne opinie... 1.WIEK:22 2.WAGA:84 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:39 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1726.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 2978.39 Węglowodany 55% 1638.11kcal = 409.53gram Białko 15%% 446.76kcal = 111.69gram Tluszcz 30% 893.52kcal = 99.28gram Proszę powiedźcie mi ile czego mam dołożyć żeby zacząć masówkę :) Nie chcę aby ktoś mi powiedział że mam dołożyć sobie 400kcal bo mało się znam na rozkładaniu tych kcal na białko ww itd. Proszę o [...]
witam! . WIEK: 23 2. WAGA: +100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 69 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3-3,5 -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: sporo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
bedzie to moj 1 cykl wczesniej redukowalem na vlcd + t3 poszło z 104 do 84 kg i chciał bym jeszcze bardziej wypalić tłuszcz myśle aby zobaczyć jak zadziała wino+test do tego cały czas lece z t3 tylko nie wiem jakie dawki zapodać 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 [...]
Witam. Chcę zrobić cykl prop z winem i chcę się was zapytać jak to rozpisać. Mam 20ml propa z GP 1\100mg, 10propa z IP 1/150mg, 10ml wina z euro pharmacies 1ml/50mg i 10 wina firmy stanol 1ml/50mg do tego hcg 5000iu i 3 listki clomidu. Ogólnie 30 propa 20 wina. 1. WIEK:23l 2. WAGA:81kg 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo:64 [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten jest 1, 200mg cypio e5d 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]
1.WIEK: 30 2.WAGA:87 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:127 UDO: TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA jest ale jeszcze nad nia pracuje BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bez cyklów 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
witam obecnie jestem na cyklu enan meta ale juz paluje kolejny lecz za okrez około 6 miech ale powoli trzeba kupowac towar cykl ma na celu zdowycie masy miesnowej srodki preperowane przezenmnie to Deca,Oma,Prop,Wins dałoby sie z tego jakis dobry cykl ulozyc a tu ankieta: 1. WIEK:20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: [...]
Witam Panowie kolega uparl sie juz zakupil 200mety(ppi) 10mg i 100wina(genesis) tez 10mg jaka prpoponujecie mu to rozpisac?on chcial brac po 40mg mety i 30mg wina a to jego ankieta 1. WIEK: 27 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 50 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: ma zaczac -białko: -węglowodany: [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl na enanie, 11 tydzien 250 mg e5d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 58 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na [...]